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Wohlfühlen neu definieren
Häufig behindern wir uns selbst bei dem Ziel sich "wohl zu fühlen". Wir tragen ein unbewusstes Regelwerk in uns, dass es uns unmöglich...
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Veränderung fängt mit Bewusstsein an
Ohne Bewusstsein schaffen, keine nachhaltige Umsetzung möglich. Überall kursieren unzählige Beiträge zum Thema Veränderung. Meist wird...
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Selbstmotivation im Sport: Der Kampf gegen die digitale Ablenkung
Wie du digitale Ablenkungen im Training und im Sport vermeiden kannst. Heute möchte ich darüber sprechen, wie digitale Ablenkungen unsere...
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Wenn Sport und Ernährung das Leben negativ beeinflussen
6x die Woche Sport und trotzdem unzufrieden. Wie ich gelernt habe, dass sich ein gesundes Leben leicht anfühlen darf. Sport als...
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